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Online-Yoga-Kurs - Teil 22

In meinen wöchigen Yoga-Online-Videos möchte ich dir verschiedene Formen von Asanas in deine Woche mitgeben. Es sind kurze Frequenzen, die dich allerdings aus deinem Alltag abholen, dir Dehnungen, Drehungen und Kraft schenken, so wie du es gewohnt bist – trotz Lockdown – bleibst du somit dabei.

Falls du neu einsteigst, gehe bitte nur soweit mit, wie dir dein Körper das OK dafür gibt und du dich jederzeit wohl fühlst.